Únor 2011

1.března - NOVÉ NADĚJE!

28. února 2011 v 21:07 | Cukřík |  →My day
28.2.2011
Takže, myslím, že nebudu jediná, kdo si teď říká, že když je zítra nový začátek měsíce, tak na to už fakt vlítne. JÁ TAKY!! Nechce se mi zbytek dneška psát do minulého článku, tak to shrnu tady : měla jsem sice samý prakticky nezávadný věci, ale bylo jich trošku víc, než jsem plánovala. Je to taky tím, že ráno mi bylo prostě šíleně blbě, měla jsem křeče v břiše, motala se mi hlava, tak jsem zůstala doma. A já když jsem doma, tak se nudim a proto mě tak láká jídlo. Když jsem ve škole, tak je to OK, ale doma je to fakt na provaz. Takže pro mě den vypadal asi...takhle :

Snídaně - activia bílá, 5 piškotů,
Svačina : 100g šunky,
Oběd: 2 menší misky kuřecí polévky ( matnka a její snaha mě trošku vyléčit kuchyní...)
Svačina : CELEJ balíček sučenek Emco ( těch cereálních, tuším že to byla příchuť lesní směsi) => pak mi bylo šíleně blbě, fakt jsem myslela, že to všechno vyházím.
Večeře: Talířek rýže s trochou kečupu.
Hřích v 7 večer : Jahodová Jogobella.

Pití: 3l vody, 2,5l čaje.

Když se tak na to koukám, tak kdyby nebylo tý Jogobelly tak by to byl den docela hezkej....No, ale když vezmu v potaz, že jsem se kvůli nemoci vůbec nehýbala, tak by měl být jídelníček podstatně menší. To snad zrealizuju zítra, kdy už mi bude o trochu lépe.

Dneska po snídani jsem se také zvážila - 74,2kg, což pro mě opravdu špatný neni! (Čekala jsem to mnohem horší)
Takže rezime? Za 3 a 3/4 měsíce dát dolů 11kg. To...neni ZAS tak nereálný...nebo ano?

JÓÓÓ, to by možná ty blogařky, které mne znají už trochu z dřívějška mohlo zajímat - asi před 4 dny jsem se totálně zbláznil a ostříhala jsem si vlasy. Cejtila jsem se jako v tom videoklipu od Pink k písničce Fucking Perfect. Sice jsem nešla uplně do krátka, ale šmikla jsem si docela i hezkou ofinu těsně nad oči. Taky jsem trochu zkrátila dýlku a všichni mi říkají, že vypadám jak Ewa Farná, nebo Anne Hatheway :D Kdybyste chtěly, fotku sem hodit můžu, ale...tohle asi nikoho zajímat moc nebude :))

Jídelní plán na 1.3.2011:
Snídaně: Activia Bílá, 6 piškotů (= Activia Bílá, 2 sušenky bebe = 183kcal /piškoty záhadně zmizely...)
Svačina: Malinký jablíčko(EDIT: Jablíčko se nekonalo, jelikož prostě doma není...pustila jsem se do bábovky( dělám vždycky, když jsem doma) a musela jsem jí nakonec pomazat nutellou...měla jsem asi..5 lžiček = 200kcal?!...jsem prase...dneska už si dám jen večeři...je mi z toho šíleně špatně...ÁCHJO!!)
Oběd: Salátek na můj způsob(nekonal se, je mi šíleně špatně z tý nutelly = 0kcal)
EDIT - BLOG.CZ MI NĚJÁKÝM ZÁHADNÝM ZPŮSOBEM SMAZAL MENU!!!! SEM PEKELNĚ NASRANÁ, BUDU TO MUSET DĚLAT ZNOVA...BOMBA!! >_< TAKŽE, PROSÍM, PROZATÍM OMLUVTE TO, ŽE V MENU NEJSOU RUBRIKY....
21.00 : Takže, odpoledne bylo o 2 kouskách buchty (Nelíbí se mi to, ale nejspíš to hodilo 400kcal)
Pak jsem si k večeři dala salátek ( 76kcal)

Ani se mi to nechce sčítat....odporných 859kcal....a to ještě neberu ani v potaz to, že jsem nemocná a skoro jsem se nehejbala...HANBA MI!! :((

Trošku plavkové thinspirace...vždyt hubnem na léto...ne? :)

13.40 - Mám v sobě 2 litry vody a hodinu na taneční podložce (více ZDE).
21.00 - Ještě jsem byla na 3/4 hodiny na procházce ostrou chůzí (8km/h)


List of Affs.

28. února 2011 v 12:30 | Cukřík |  →Affs. <3
Kkdybyste chtěli spřátelit, byla bych za to VÁŽNĚ MOC MOC MOC ráda :) Stačí jen dát vědět do komentářů k jakémukoliv článku (nebojte, komentáře si hlídám :))

Pro najetí na bloy stačí pouze kliknout na nick :)



27.2.11

27. února 2011 v 20:32 | Cukřík |  →My day


Táákže! Jak jsem psala v minulým vykecávacím článku, udělám si plán na zítřek...Snad mi to vyjde a nestane se nic, co bych nepredvidala, proste chci, aby tenhle den byl podle šablonky. Je to první den mojí jakoby začínající diety, tak to bude asi trošku volnější, uvidím. Vážení bych naplánovala na středu, ale když se budu hodně bát, tak až v pátek :)


PLÁN
6.15 - Vstávání, raní hygiena, atd.
6.30 - SNÍDANĚ : Activia Bílá, 6 dětských piškotů
6.35 - 7.25 - Oblíkání, malování, připravování na den..
7.30 - Odchod na tramvaj
8.00 - 13.30 - Dopolední část školy
9.45 - SVAČINA : 100g okurky, nebo mrkve
13.45 - ŠKOLNÍ JÍDELNA* - Minulej tejden jsem četla, že by měl být šlehanej tvaroh jako příloha, tak si dám jenom ten, budu to brát jako OBĚD
14.00 - 15.30 - Odpolední část školy
16.45 - SVAČINA/VEČEŘE : Salát - 100g okurky, 200g čínského zelí, kostička sýru light(obvykle to je 30kcal)trochu mrkve, zálivka - trošku kečupu.
17.30 - Odchod na volejbal (trénink)
18.00 - 20.00 - Trénink
20.30 - Příchod domů, do 21.30 - UČENÍ
21.35 - Dát na 5 minutek vyvenčit psa.
21.40 - 22.00 - Večerní posilko, pokud nebudu z tréninku moc vyfluslá.
22.15 - Sprcha, etc.
23.00 - SPÁT (Muhehe....v sobotu jsem si v Praze na nákupech koupila saténový povlečení a nejspíš ho už budu mít navlečený, tak se děsně těším, jak se mi v tom bdue spát :)) Momentálně je na šňůře a suší se, protože elektrizovalo..)

Během dne chci vypít 2 konvice čaje ( tj. 2 l) a jednu a půl petku jemně perlivý vody (tj. 2l)

Joo, takhle to vypadá docela jednoduše, ale fakt netuším, jestli to zvládnu. SNAD JO! Musim si věřit. Zjistila jsem, že to prostě bez sebedůvěry a sebezapálení nejde. MUSÍM,CHCI, DOKÁŽU!

SKUTEČNOST
6.20 - Vstala jsem o 5 minut pozdějš...něják mi není dobře, už včera jsem byla celej den nachíplá, brala jsem léky na bolení proti krku, měla příšernou rýmu, motala se mi hlava....dneska je to o 100% horší a ještě mám děsný křeče v břiše...ale do školy musím...Mám spory s mamkou a ona nevidí nejmenší důvod mě doma nechávat a navíc bych přece "zameškala ve škole". Achjo. A taky jsem v noci zjistila, že mi nepodepsala školní výlet do Barandovskejch studií ČT1, kam pojedeme v březnu na exkurzi a já se bojim, že už mi to profesor v úterý neveme...:(

6.30 - SNÍDANĚ: Activia Bílá, 5 piškotů (WOW! Dokonce jsem jeden ubrala :D Ne, měla jsem za to, že jsem si rozplánovala 5, tak jsem si jich dala 5 a už se mi to nechce dojídat, abych se nerozežrala...Taky mě parádně bolí v krku, tak se mi fakt moc jíst nechce...)

6.40 - Teď budu volat mamce do práce abych se jí zeptala, kde jsou kapky do nosu, trigrip a ten inhalátor do krku, protože bez toho nejsem schopná jít do školy...bojím se, že i s tím budu mít značné problémy. Achjo, to je fakt k zbláznění.

7.15 - Takže zůstávám doma. Ty křeče v břiše mi strašně zesílily a fakt je mi špatně. Achjo. Hrozně mě to štve, zameškám toho spoustu ve škole a navíc nepůjdu na TRÉNINK, takže...v nejbližší době mám vyhlídky na hubnutí asi v prdeli...bože, je mi fakt špatně. Jdu si lehnout.

12.00 - Holky, jde to doháje. Sakra. Jsem doma, mám kuřecí vývar => měla jsem 2 MISKY....Pak jsem měla 4 plátky šunky. Fajn, už nebudu nic jíst až do 5, kdy si dám salát k večeři. Sakra, sakra, já se bojím, holky, že to podělám. Štve mě taky to, že jak jsem nemocná, nemůžu se jít hejbat, nic...ÁCHJO!

Zpátky...psychicky na dně.

27. února 2011 v 18:58 | Cukřík |  →About Me
Takže jsem se po dlouhém uvažování rozhodla, že se vrátím a doufám, že to teď už opravdu dodržím.
Od té doby, co jsem tady nebyla se toho událo...no, ani ne tak moc, ale...asi mě to hodně rozhodilo, myslím psychicky. V poslední době mám stavy, kdy se mi začne z ničeho nic, nebo lépeřečeno, když projdu kolem zrcadla, brečet, mám návaly uzkosti, vzteku, střídají se u mě stavy, kdy je mi dieta absolutně ukradená a kdy bych se ze sebe nejradši pozvracela...Abych byla upřímná, právě teď, při psaní tohodle článku tu brečím jak nějáká blbka. Kam sem se to dostala, proboha...

Od Vánoc u mě byla váha strašně proměnlivá....Moje maximum bylo, že jsem se dostala na 71,8kg. Jo,je to blbý. Jak jsem dostala tu váhu k vánocům, tak jsem zjistila, ze moje stará váha vážila blbě...Což mě fakt nepotěšilo. Pak jsem zase nabral na 74,4, z tech jsem se dostala na 71 a ted? Uprimne, nevim kolik mam, ale od doby, co jsem byla nemocna a pak jsem mela jarni prazdniny to slo doprdele. Ted mam tak 75...Nemerila jsem tuk, ale podle fotek, co jsem naofotila a srovnavala jsem musela pribrat...desne...Jsem hrozna. Nenavidim se za to. Jenze...vite co je nejlepsi? Ted tady nad se bou brecim a lituju se a az par dni zas budu drzet dietu a budu vyhladovela tak si dam cokoladovou tycinku a ani nemrknu okem...nevzpomenu si na to, jak jsem z toho teď v prdeli a budu myslet jen na tu chuť, která mě tak láká...

Nevím, jestli jsem to sem psala, ale nejspíš jo, MK(Mořský Koník). Na konci ledna jsem podala žádost a před týdnem mi přišla návratka - vzali mě na 2.turnus do Řecka. Jasně, mám radost, ale je tu další věc....2 tejdny, moře, pláž, teplo, PLAVKY. Takže...to je prakticky nutnost, abych zhubla...Nutnost...A už zase brečim. V poslední době se strašně děsím toho, že to nezvládnu a podvědomě to nejspíš vzdávám. Ale já přece MUSIM vytrvat a dokázat to....To je...tak šílená představa, že bych tam byla tak, jak jsem teď...tak tlustá...

Proste to schrnu. 169cm, kolem 75 kg. Vel. 40( spodek) 38(hořejšek, většinou teda...) Vyžraná, líná, sebelítostivá, psycicky na dně, furt brečící, možná trošku DEPRESE? (Z lékařského hlediska...)

Takže jsem se rozhodla, že si na každý den, co bude následovat, napíšu plán podle možností. Asi potřebuju nějákej řád, podle kterého bych se měla řídit, aby vše bylo tak, jak chci. Musím si sakra uvědomit, že to co chci nejde udělat jen lusknutím prstů, ale nekonečnou dřinou a odříkáním. Vždyt to chci, ne? Tak proč teda potom žeru čokoládovou tyčinku místo toho, abych cvičila? Proč brečim sama nad sebou a nevstanu a nejdu s tím něco udělat? Proč, proč, proč? Protože propadám beznaději. Už tolikrát jsem začínala, měla šílenej brečící záchvat kvůli tomu, že jsem to podělala...už tolikrát...A...asi přestávám věřit, že se mi to někdy povede. Proč mě to teda nenakopne k tomu, abych s tim nco udělala? Abych překonala sama sebe?

Já s tím CHCI něco udělat.
CHCI bejt na MK alespon trochu taková, jaká bych být chtěla (tj. alespoň jen trošku oplácaná a ne hodně = 63kg?)
CHCI překonat sama sebe.
CHCI si dokázat, že na to mám.
CHCI mít 60kg a vzpomínat na to, jak jsem měla 75 a šíleně se tím trápila.
CHCI s ÚSMĚVĚM vzpomínat na chvilky, co jsem byla zoufalá a myslela, že to nikdy nedokážu.
JÁ PROSTĚ CHCI!!!

Během dneška sem asi ještě hodím možná tak 2 články pdoobně zaměřené a plán na zítřek. Porotže já jedu odznova!!!