18.listopadu - trest za děsný včerejšek

18. listopadu 2010 v 7:02 | Cukřík |  →My day
Avatar 2
6.50: Zabte mě...já na tu váhu zase nevlezla...ale...zítra už jo! Musim prostě, protože takhle to dál nejde...Dokud nebudu vědět přesně kolik vážím, bude všechno naprd, nebudu vědět, jestli přidat tempo, případně ubrat (to bych se dost divila). Žiju prostě v nejistotě, která mě děsně bere, jsem přecitlivěla, rozbulim se kvůli každý kravině, atd. 
 Taky jsem se dneska vzbudila uplně příšerně unavená...Nevím, jestli to je tím včerejším pohybem (já vím, ono to takhle vypadá, že to je jednoduchý. ale...fakt neni...je to fakt docela namáhavý, kdžy jde člověk fakt rychle). A to dneska musím zase ven se psem, mám tělák a ještě trénink. A měla bych posilovat. 
 Dneska ve škole snad nic tragickýho nebude a jestli jo, tak si rovnou půjdu hodit mašli, protože mě to už totálně odrovná...Uvažuju o tom, že si koupím nějáký energiťáky, nebo tak. Jenže co jsem na ně tak v krámě očkem koukala, tak jsou všechny děsně kalorický...Jasný energie=kalorie, ale já bych prostě potřebovala něco, co by byo málo kalorický a dodalo mi to sílu a energii....Protože to te´d fakt postrádám..

Plán:
Snídaně: Jogurt+musli
Svačina:Ovoce/musli tyčinka
Oběd:Salát+plátek sýra
Svačina:Light jogurt
Večeře: Zelenina

Pohyb: Hodina a čtvrt ostré chůze, tělák, trénink, večerní posilování(!)-to musi fakt dodržet..
Pití: 900ml citrusového/jahodového čaje, alespon 1,5l vody

SKUTEČNOST
Snídaně: Activia Bílá + 15g musli (žádnejch 20, 15) (SPLNĚNO)
Svačina: Corny Linea Bílá čokoláda (SPLNĚNO :))
Obědo/svačina: Polévka s trochou rýže (SPLNĚNO - já vim, že to neni v plánu, ale kaloricky je to uplně stejný :))
Svačino/oběd: Pár listů čínského zelí, trochu okurky, plátek sýra, kečup(SPLNĚNO NAPŮL)*
Večeře: Kus okurky, 7 řekdviček, Light Jogurt s čokoládou(měl jen 65kcal :-* a bylo ho docela dost :)) (SPLNĚNO)

Pohyb: - Hodina a čtvrt ostré chůze(SPLNĚNO)
            - Tělocvik - hrálo se ringo, takže jako nic moc...a akorát jsem si na něm spálila a narazila koleno, takže to bolí s odpuštěním jako prase...grrr(SPLNĚNO)
            - TRÉNINK - Docela záhul, no..:) Takže v tomhle směru jsem docela i spojená, protože mi příjde, že jsem se od září zlepšila :) No, koho by to netěšilo? :) (SPLNĚNO)

Pití: 1,5l vody - SPLNĚNO
       900ml čaje - zatím mám jen 300(20.35)

*Dneska jsem musela hned přijít ze školy, vzít psa a jít zas ven, takže jsem si narychlo udělala tu zalejvací polívku(50kcal), šla jsem se psem a až jsem přišla, jsem si udělala ten salát.

No holky, tak docela se daří. Bohužel se mi nakupilo docela dost věcí do školy - přepsat pár a4 z dějáku, naučit se to, napsat sloh na zítřek, udělat pár cvičení z matiky, nadrnět se fyziku,....:-(

Posilko dneska asi vypustím....nemám energii, jsem unavená...ale když si lehnu, tak jen koukám do stropu a spát se mi nechce. ÁCHJO.

A navíc mám zase takovej ten stav podzimní depky. Jako, mě příde, že takovýhle stav mám obden, ale dneska...vybavují se mi vzpomínky, oči, doteky, činy...Krásný okamžiky, který se už opakovat nikdy nebudou, protože dotyčný, kterého miluju už skoro 2 roky, se evidentně zamiloval do někoho jiného...Nebo to jsem rozluštila z písničky a komentářů, co měl na FB...kdyžtak si najdete překlad písničky Me gustas tu od Menu Chao....achjo...takže si ted dělám věci do školy a poslouchám pořád dokola Proklínám od Janka Ledeckého...

A ještě mi dneska mám akoupila 600ti gramovou krabici musli Vitalis - čokoládově...což  mě něhorázně sere, protože...já tohlensto miluju ;(( K zbláznění...WÁÁÁÁ X(



cc5.jpg thinspo image by Thinspiration55
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Anketa


Komentáře

1 Lucy Lucy | Web | 18. listopadu 2010 v 17:13 | Reagovat

Aww, vypada to moc hezky. Neboj NEBOJ.

Tak zadna vaha jo ? Takze zitra? Chces, abych se zvazila s tebou ? :) Musis to vedet no, at se mas od ceho odrazit a videt ty vysledky. Jsme ve druhy pulce prvniho tydne !! :)

TO DAME !!!

Monster Energy, barva modra - ma 20 kcal. Piju ho tenle tejden denne.

2 Luna Luna | Web | 18. listopadu 2010 v 20:25 | Reagovat

S tím pitím nevím...dřív jsem pila docela málo - tak kolem litru nebo maximálně litru a půl denně, ale pak jsem si řekla, že musím přidat, tak jsem se do toho ze začátku docela nutila...teď jsem na to navyklá a piju pravidelně...kdykoli si na to vzpomenu - třeba když jsem doma, tak si uvařím konvici čaje a tu pak popíjím, nebo si natočím vodu do lahve a to mě taky donutí pít, když jí vidím vedle sebe ;)
Ta dance podložka vypadá dobře :) ...jednou jsem něco takového zkoušela v jedné "herně" - s kamarádem jsme tam na tom soutěžili, kdy to vydrží déle a nesplete ty kroky ;)
Dneska jsem si vedla celý den docela pěkně, ale večer jsem to zkazila :-/ ...ale nehroutím se z toho ;)

3 Luna Luna | Web | 18. listopadu 2010 v 21:37 | Reagovat

No zkus mít prostě po ruce pořád nějaké pití a ono třeba už jenom jak ho uvidíš, tak tě to donutí pít více ;)

4 my xxl my xxl | Web | 18. listopadu 2010 v 21:40 | Reagovat

jééé, vždyt ten včerejšek nebyl tak strašnýý :))
Ale dneska to máš fakt nádherný.. i s tím pohybem.. Ringo mě vdžycky HROZNE bavilo ^^ bohužel ho na mojí škole současný vůbec neprovozují. TO je furt dokola basket,vvolejbal,basket,volejbal :/// Jako ne že by mě to nebavilo,třeba volejbal mě baví, ale... Nejde mi to, jakože fakt ne:) Týmy se rozhodují kdo mě bude mít,protože mě nidko enchce,protože to kazím jak prase:DD
a to s tvou mamkou naprosto chápu. Taky jsem byla pěkně naštvaná když mi koupila 2 krabice zapékaných musli přestože jsem jí nejmín 2x řekla že je kupovat nemá. Grrr..! :)))
a co se týče váhy... Neboj se... Ať tam bude jakýkoliv výsledek..jsme s tebou!!! :)))

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama