Sobota 23.října <3

23. října 2010 v 15:01 | Cukřík |  →My day
Takžééé...dneska jsem musela vstávat už v půl 7, protože jsem dneska měla zápas :) Sice jsme hrály..no trochu blbě, ale stejně sem unavená a šťastná, protože jsem KONEČNĚ pochopila a zapamatovala si to nový přebíhání, takže jsem nahrála i pár bodů <3 <3 A i dobře jsem vybírala podání a smeče od kluků, kteří maj teda fakt sílu jak prase...:D

Snídaně: 40g musli + 50g nízkotučného jogurtu ( na zápase jsme s sebou šlehla, ěmla jsem si vzít toho víc...)

Svačina: 4 ředkvičky

-musela jsem si ád půlku toastu, protože se mi motala hlava a před očima se mi zatmývalo hlady - musela jsem hrát..

Oběd: salátek - ledák, okurka, ředkvičky, šunka, jogurt jako zálivka


-1corny linea, balení nějákejch celozrnejch sušenek(Emco tuším, takže 6 kousků x(((( a 4 kostičky čokolády...mám depku...ne z toho jídla, to přišlo až po začátku tý divný nálady...připadá mi, že zvořu co můžu....že všechny máte tak perfektní jídelníčky a já se cpu až je to nechutný...x( proč, sakra? x((()

Večeře: kousek chleba s lososovou odtučněnou pomazánkou(chelba celozrný), corny linea

- 35minut takovýho...no poskakování, až běhání na hudbu, spálila jsem pči tom 410kcal, hrozně mě to bavilo, al ke konci ě děsně bolely břišní svaly a lilo ze mě...doslova...byla jsem, jak kdyby mě polil sprchou...takže aspon jsem to trochu napravila
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Anketa


Komentáře

1 Chrissie Chrissie | Web | 23. října 2010 v 19:03 | Reagovat

Já se taky ted cpala! Dnes jsem to zatím úplně nezvorala ale víš co? Každou minutu si řikám že to zvládnu a že bude líp :) Nenechávej se srážet na zem!

2 Lucy Lucy | Web | 23. října 2010 v 22:09 | Reagovat

Kaci, ja si myslim, ze telo proste chtelo cukr ... ze ten zapas te zmohl a ze telo chtelo energii ... projednou se nic nestane :) Prece sis naplanovala fitkovaci prazdniny ... kez bych mohla s tebou :) !!

3 my-xxl my-xxl | Web | 24. října 2010 v 0:21 | Reagovat

dneska jsi v tom nebyla sama... Minimálně já dnešek posrala uplně:D:)
neboj se, to půjde... Potřebovala jsi energii... Jen je škoda tý čokolády jestli sis dala odpolko... ale to vyběháš, vyvolejbaluješ;)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama