1.10.10 - Teď už to pude!

1. října 2010 v 14:25 | Cukřík |  →My day
Takže jsem udělala pár změn v jídelníčku. Snídani jsem si udělala oproti zbytku dne opravdu královskou, budu víc pít, dneska si i víc zaposiluju a prostě...s říjnem přichází snad dobré období, kdy se mi něco schodit podaří...držte mi palce prosíím.

Snídaně: Activia Bílá 
               2 dětské piškoty    -----> 102kcal (tady bych chtěla časem odbourat ty piškoty...co myslíte? Nevíte čím bych je mohla nahradit?)

Svačina: 2špaldové chlebíčky BIO    ----> 40kcal (Na snídani jsem si přidala a tady ubrala)

Oběd: 200g kysaného zelí -----> 20kcal

Svačina: kousek sucharu   ---->20kcal

Večeře:L 100g jablka + jsem dělala tvahovej štrůdl a neudržela jsem se a musela furt voblizovat lžíci...takže bych tipla...tak...100kcal? + 61kcal(jablko)

CELKEM TEDY: 343kcal

Stejně se mi to moc nelíbí...


Pití: o,5litru obyčejné vody(zatím) 
        1litr coly light
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 my-xxl my-xxl | E-mail | Web | 1. října 2010 v 15:29 | Reagovat

já myslim že piškoty,zvlášť jen dva, po ránu nejsou tak hrozný:) Nebo bych to nahradila nějakým ovocem-třeba hrozny,nebo pár oříškama, nebo sušeným ovocem:)

2 my-xxl my-xxl | E-mail | Web | 1. října 2010 v 19:37 | Reagovat

počkej... teď tomu nějak nerozumim... 343kcal?? Není to nějak málo? Já myslela že minimálně by mělo být aspoň 1000,ne? Nebo mám zase nějaký chybný inf?:D Já tomu už fakt nerozumim:D

3 lamylucy lamylucy | Web | 1. října 2010 v 23:06 | Reagovat

ja bych piskoty nemohla v zadnym pripade, protoze ja bych jich sezrala celej pytel (JO jsem toho schopna, uz nekolikrat ozkouseno), takze ... ja nevim, me staci bilej jogurt sam, ale orisky obsahuji zdravej "tuk", a maly ovoce (boruvky treba) ... tkze souhlasim s my-xxl.
Proc ze si to tam vlastne pridavas?
(Ja bych se po piskotech rozezrala jako prase)

4 my-xxl my-xxl | E-mail | Web | 2. října 2010 v 10:50 | Reagovat

:D taky se musim od piškot držet dál, jsem schopná sežrat jich hafo... A oříšky,jestliže jsou po ránu, tak nejsou zlo:) oříšky klidně může, ne se jima samozřejmě přecpat... A dají se dát i do toho bílýho jogurtu... já tam ěco  dávat musim páč mě bílej jogurt samotnej vůbec nechutná:D a vůbec,podle mě můžeš ráno cokoliv:) i třeba šálek mlíka... Tam je důležitej ten zdroj energie, pěkně si našlápnout do novýho dne... Takže jestli se udržíš u dvou piškotek, podle mě to je i docela v pořádku:)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama