06.10.2010 - Pohyb + pití :)

6. října 2010 v 22:23 | Cukřík |  →My day
Takžééé... 

Už jsem konečně OK :) Jelikož jsem víc jedla, tak jsem měla víc energie :D

Takže to na dnešní pohyb připadá:

10minut běh(nic extra rychlýho :D)
120minut svižná chůze
10 minut velmi náročnej aerobik..praktikcy jen skákání :D
Posilko: 150sklapovaček, 80dřepů, 40kliků a 20 cviků na šikmé břisní svaly..

Pití:

2litry normální vody
0.5l zelný čaj

No, pohyb dobrej, kdybych neměla tak katastrofální jídlo, byla bych borkyně :D
A ted jdu přidat fotky..;)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Anketa


Komentáře

1 my-xxl my-xxl | Web | 6. října 2010 v 23:17 | Reagovat

Tyjo... Nebylo ti ještě včera špatně?:) a dneska ráno?:) a odpoledne už frčíš posilování? DAMN U!:) z tebe by měla mít každá hubnoucí holka respekt:)
tak hlavně abys to nějak nepřeháněla,ještě se šetřix)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama