04.10.2010

4. října 2010 v 16:12 | Cukřík |  →My day
Jeno narychlo, protože jsem teď přišla ze školy a spěchám na trénink, kde budu až do 9ti do večera :(/) ... Pak přídu domů, budu si muset udělat úkoly, nadrnět se na zítřek podělanou matiku a fyziku, MUSIM udělat zase 200(a víc, když mě to už nebude tak bolet, jako včera) sklapovaček a dopsat jídelák na blogu...no a pak spát...:D

Snídaně: 80G Bílý Jogurt Activia
                2 dětské piškoty Opavia

Svačina: Menší jablíčko(asi...70-80kcal..možná méně)

Oběd: Dneska jsme měli odpoledku, takže jsem musela na oběd do jídelny. Nicméně byla bramborová kaše( z prášku, jen jsem si lízla a cejtila jsem to tam, fuj :-X) a nějákej podivnej plátek kuřecího masa - ovšem zalitej v takový tý mastný tukový omáčce - no, ačkoliv jsem rozežraná, tak asi  včerejším odříkáváním v posteli, se mi to jídlo zdálo tak strašně nechutný...a to si na něm ostatní děsně pochutnávali...Moji porci snědla Klárka :D

Takže jsem snědla jen přílohu, což byl salát z čínského zelí, sice v nálevu(bylo to určitě oslazený jak prase :-/) ale nevadí, zeleninka to byla a cukry spálím na dnešním térninku.

Svačina(oběd) : 100G Kysaného zelí

Zatím to je vše, pohyb mám asi 5 minut chůze do strmýho kopce, pak chůze cca 40minut.

Zbytek přidám večer - stay strong my darlings ! :P

Aktualizace 20.40

K Svačině přidávám Corny Linea Višńovou...neodolala jsem a navíc to byla poslední, co jsem doma měla, takže s nima mám už šmitec :)

Pakj sem šla na trénink...jednak jsem si zapoměla boty, takže jsem musela letět zpátky dom§ (huh, pohyb navíc :D) a pak jsme dneska půl hodiny před tréninkem tancovali Zumbu - Holky, bylo to ultramegasuperbombastický! Byla jsem sice uplně hotová, ale prostě...supr, supr, supr :) Těch kalorií co jsem musela spálit, jéé...No a pak normální trénink - jako obvykle, celkem zabíračka :)

Teď jsem si dala lžíci slazenýho zelí, tak doufám, že už si nic nedám.
Teď se asi půjdu učit na zítřejší matiku a fyziku, zkusim zaposilovat( i když nevim, nevim, jsem dost zničená:D) 

A večer sem na blog určitě ještě něco hodím ;)

Skinny
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Anketa


Komentáře

1 lamylucy lamylucy | Web | 4. října 2010 v 16:25 | Reagovat

Drzim pesti s treninkem!
P.S. mam kvuli tobe chut na zeli :D

P.P.S. Neni mozny, abych mela to kilo dole ... podle me to je ... je navim ... je to divny.

2 UltraFit UltraFit | Web | 4. října 2010 v 20:54 | Reagovat

Já Tobě taky moooooooooooc držím palečky:))
Máš to hezkéé;)
P.S:taky jsem se zamilovala do Zumby:)

3 my-xxl my-xxl | E-mail | Web | 5. října 2010 v 21:05 | Reagovat

A chodíš na trénink čeho?:)
Jinak tenhle den se ti ZASE vydařil,spousta pohybu a hezkej jídelnák:))

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama