16.09.2010

16. září 2010 v 6:51 | Cukřík |  →My day
Tak, včera večer v posteli jsem si promyslela, jak to dneska bude....ono to prostě pude ! Dneska žádný hřešení ! Zatím jsem měla jenom snídani...tak tam, kde neni kalorická hodnota jsem se ještě nedostala...doplním to večer, prosím, držte mi palce....

Snídaně: Jogurt Bílý Activie 76g
                dětské piškoty                ----->61,8kcal

Svačina: Jablko 100g           ------> 61kcal             

Oběd: Rozkrájená corny linea jogurtová
           Jogurt Bílý activia 40g (zbytek z rána) ---->90.2kcal

Svačina: Nic (trénink)

Večeře: 100g zelí          ------>10kcal

CELKEM : 223kcal

Pití : 2l vody
         250ml jahodového čaje

Pohyb: 1h, 15m svižná chůze
             2 hodiny náročného tréninku...jak na fyzičku, tak na psychiku...:-(

Po nejstrašnějším tréninku, jakej jsem kdy zažila, jsem šla ještě do Alberta, kde jsem si koupila úžasný kysaný zelí, který má JEN 10kcal/100g ...skvělá věc, moc dobře chutná a ty minimální kalorie...hmmm :) Alespoň jedna dobrá věc za dnešek...Asi sem hodím "stěžovací článek"
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama